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澳5彩票官网:参考文苑|为了在沙滩上休息而休息

来源:洛阳新闻网 发布时间:2021-12-09 浏览次数:

参考消息网12月9日报道 (文/塞琳·马尔科奇)

当我第一次带丈夫回土耳其时,我试图为一切可能出问题的情况做好准备,例如航班延误、语言障碍和消化问题。但有一件事让我措手不及,在我们走进爱琴海沿岸一个优美的沙滩俱乐部时,他嘟囔道:“我们要干什么呢?”

我说:“什么意思?当然是躺在沙滩上,享受阳光和大海。”“但要做什么事情呢?沙滩排球、飞盘还是水上运动?”“什么事都不干。我们只是来这里放松一下。”

这是我第一次感受到我们之间的文化差异。他是美国人,而我是土耳其人。他需要“做点什么”,而我想闲着。这些年来,他越来越懂得放松,或者可以说是越来越“土耳其”了。但我开始注意到,在美国,感到有必要“做点什么”的想法依旧在以各种形式蔓延。

它演变成各种短小精悍的金句,例如“生命只有一次”和“起床奋斗吧”。当人们吹嘘自己有多忙仿佛这是一枚荣誉勋章时,我看到了这一点;当“搏命文化”甚嚣尘上,人人希望以最少的时间做最多的工作,寻觅下一个机会时,我注意到了这一点。

这一切的背后隐藏着一种信念,即休息或放松是浪费时间。

在一项研究中,有141名本科生参与了我们在俄亥俄州立大学的行为实验室的研究。他们要过来完成一系列调查,我们会询问他们对几种说法的赞同程度——“把时间花在休闲活动上往往是浪费时间”“大多数休闲活动是消磨时间的方式”——通过这些说法来衡量他们是否赞同休闲活动毫无意义的观点。

这些研究大体单调乏味,但有一项是,将一组参与者认为有意思的四段热门搞笑视频播放给另一组参与者看,在看完视频后,他们要说出自己对这些视频的喜爱程度。我们发现,那些认为休闲是浪费时间的参与者没有那么喜欢这些视频。

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在后续的研究中,我们让参与者指出他们对各种休闲体验的享受程度,有的是积极活动(例如锻炼),有的是消极活动(例如看电视)。还有的是社交活动(例如与朋友闲逛)或者独处(例如冥想)。我们发现,那些视休闲为浪费的人从各种活动中获得的乐趣往往较少。此外,这些人也更有可能感到压力、焦虑和抑郁。

在另一项研究中,我们想知道这种现象多大程度上为美国所独有。因此,我们从法国、美国和印度招募了参与者——从霍夫施泰德的放纵维度来看,这几个国家分别属于低、中、高三个级别。放纵维度反映的是在某种特定文化中,以工作为导向和重视自力更生的程度。

我们要求他们说出自己在多大程度上同意休闲是种浪费的观点。结果与人们的普遍印象一致,与美国人和印度人相比,认为休闲是种浪费的法国人要少得多。

但是,那些对休闲持负面态度的法国人感到的压力、焦虑和沮丧,与持同样态度的美国人和印度人并无二致。因此,虽然美国人和印度人可能更容易认为休闲是种浪费,但持有这种信念的后果是相同的。

新冠疫情对我们的生活、工作和社交方式产生了显著影响。疫情期间,许多人选择了后退一步,重新评定自己的优先级。我们想知道,人们对休闲的态度是否发生了变化。我们有疫情前后的研究数据,所以能对二者进行比较。出人意料的是,我们没有发现任何证据表明疫情后这种信念有所消退。

在前述研究中,我们只关注了心理学家所说的“终极休闲”,即纯粹为了享受的休闲。这不同于“工具性休闲”,即可能具有更大作用的休闲,例如结交朋友或保持健康,这会让人感觉更有成效。

某种活动属于终极休闲还是工具性休闲并不绝对,要视人和情况而定。例如,人们运动可以是为了好玩(终极性动机),也可以是为了减肥(工具性动机)。这种界定总是可以改变的。

改变你对休闲的看法可能并不容易。但是,通过将休闲活动重新界定为具有工具性,就有望能让更多人获得真正的好处:满足、休养和促进心理健康——以及,没错,为了在沙滩上休息而休息。(胡广和译自11月11日美国有线电视新闻网网站,原题为《专家揭秘:为什么有些人认为休闲是浪费时间?》)

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