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欧《博》亚《洲手》机「版下载:食」药瘦身【有副作】用 “蔡宛珊”:【减肥无】

来源:洛阳新闻网 发布时间:2020-06-15 浏览次数:

【明报【专】讯】“【前”】新闻 主[播陈嘉倩]与( 蔡宛珊)、〖罗沛〗琪《为ViuTV》主《持》新饮食节{目《今晚}趁‘热’食》,分享美(食)和 厨[艺,昨日]在 记{者}会 即[场]树 模(整)康‘健青菜汁。

(’蔡(宛珊)注重)调【养,《逐日】必抽【时】间做运》动,「〖而〗且「食得」康健」,【《她形》容自己】{是「}食『物警』员」,〖卖〗力「监」察人人饮《食习惯。 <》她> 自言未(够弗要)继续起【劲】减肥:「<果>汁有‘许多果’糖,「「应」该{直接食}生」‘果’好『过』榨汁。(我《又研究很》多『多』少)(方式,)如逐日‘会断食16’小时加做《运》动两 小[时。]饮 食‘方’面(只)管少(淀粉质)少(糖,照)吃肉类蔬‘菜,打’边《炉》都〖可〗以,‘ 已[习惯]忍 口’<当训练意>志‘力。」’她《年轻时》曾靠《食》药{减肥,《虽然瘦}得「快》, 」也 反[弹]得快[, 而且有情‘绪低落副作’用,劝 人人[切]勿 用{药,}因减「肥无捷径。

《陈》嘉倩【原】来【不戒口又】喜『欢』吃(重)口《胃》和〖嗜〗辣,『‘嫌’自己〖水〗肿(和』多脂肪,)她的健‘身’教 练[建]议 应(增)添磨『炼肌肉,『』故在「家」勤『做瑜伽』,』又搞笑行{使}睡眠10「 至」12 [小时当]断食[。她 自爆拣男「友要求:「」最 好[是]康 健‘体’态『有肌』肉,(又喜‘欢’做运)动,《由于我不》是 运[动型, ]男[ 友“就可以教”我,「“最”紧要 人人[都]锺 意食」《辣。」

记》者:林「蕴儿

摄影:‘」孙(华中’

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