新2备用网址(www.22223388.com):这菜很少有人认识,月经按时来,小腹平坦了,早吃早受益

最近这几天,每天都在下雨,气温也下降了,没有那么燥热了,心情也舒畅了许多,像这种天气运动最适合了,不过呢,我们可不能暴饮暴食,这样就给瘦身带来困扰,女孩子对身材有很高的要求,夏季的时候,瘦身就成了主流,其实呢,瘦身无非就是管住嘴,迈开腿,这样才能轻松瘦下来,这次呢,小馋猫为大家带来一道美食,它就是阳荷,一道色香味俱全的美食。这菜很少有人认识,现在正当吃,月经按时来,小腹平坦了,早吃早受益。

说起阳荷,很多人不知道它,其实呢,阳荷是一道天然的野菜,口感特别好,营养也比较丰富,搭配青椒一起炒,清爽可口,十分美味,阳荷是大自然的馈赠,现在正当吃,遇到这菜千万别错过呢,阳荷紫红色的外表,看起来就比较有食欲,吃法很多,不过,和青椒一起炒,营养全面,风味独特,下面,详细的为大家分享下它的做法。

我们做这道阳荷炒青椒的时候,先把主要的食材准备好,阳荷一把,青椒2个,盐适量,鸡精少许,大蒜一头,食用油适量。

1,首先,我们将阳荷表面清理下,把阳荷放在清水内冲洗干净,沥水后,切成片状,放在盘中备用。

2,紧接着,再把青椒清理下辣椒籽,洗净之后呢,切成条状放在一边备用。

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3,这个时候,热锅内倒上适量的食用油,先把阳荷倒入锅中,快速的翻炒,再把青椒倒入锅中。

4,两种食材快速的翻炒断生,加上盐,鸡精进去,炒到食材入味了,就可以装盘了。

这道阳荷炒青椒的做法是不是很简单呢,喜欢的话在家试试吧,阳荷有清热解毒,活血化瘀的功效,经常吃一盘,对肠道特别好,改善消化系统,缓解积食带来的口臭,便秘等,女孩子每月的那几天,吃盘阳荷,对身体特别好哦。

另外,阳荷生命力很强,营养丰富,热量低,含有丰富的维生素,矿物质等物质,对人体有着极大的益处,提高免疫力,使身体变得强壮,越吃越瘦的一道菜,减轻体重,遇到这菜别错过哦。
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  • 评论列表:
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