热门标签

erc20转换trc20(www.u2u.it):为什么不开心就想吃东西 吃东西能让人感到快乐吗

时间:6个月前   阅读:31

新2足球appwww.hg9988.vip)实时更新发布最新最快最有效的新2足球网址,新2足球app下载,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网址,新2足球网址,新2网址大全。

美食可以给人带来满足感,也能治愈人的心情。一般而言,开心时人们食欲会比较好,可是一项调查显示,不开心的情绪会让人们吃得更多。那么为什么不开心就想吃东西?吃东西能让人感到快乐吗?下面女性健康网小编带来介绍。

为什么不开心就想吃东西

如果快乐有形状的话,那一定是“食物”的形状。

食物是我们身边性价比最高的快乐,能带来巨大的满足感和幸福感,且几乎0风险。

奶茶零食甜品都是我们力所能及的“快乐”,在这个平淡甚至很丧的日常体验中,选择进食会提高我们对自己生活的掌控感。

控制自己去尝试自己想吃的东西,都是日常自我掌控感的一部分,都是我们安全感的一部分。

,

erc20转换trc20www.u2u.it)是最高效的erc20转换trc20平台.ERC20 USDT换TRC20 USDT,TRC20 USDT换ERC20 USDT链上匿名完成,手续费低。

,

再从生理角度补充一下高糖类为什么让人快乐:高糖会让我们分泌快乐神经递质——多巴胺,你可以把这当成一种大脑的奖赏系统,它负责提升你的快乐感,情欲感受,当糖类提供了更多的多巴胺分泌,个体感到愉悦,激活大脑奖赏系统,奖赏系统就会索取更多的多巴胺来源(你的奶茶,小蛋糕)。

吃东西能让人感到快乐吗

当人体摄入适量营养物质后,大脑就会释放多巴胺作为奖励,使人产生满足感和愉悦感,吃真的会让人快乐,但是为了身体健康要节制饮食。

据科学研究表明,人在面对压力时,大脑的“交感神经系统”会被激活,我们会出现心跳加速、情绪紧张等反应。而在“吃东西”时,大脑会激活“副交感神经系统”,它从一定程度上会抑制住交感神经系统的发挥,缓解情绪。

当成人感觉到孤独、压力的时候,就会自然而然地通过咀嚼的方式来获取安全感,所以不开心就会通过吃来获得幸福感。

其实不开心吃东西是可以的,但是要吃一些高蛋白的东西,鸡蛋、牛奶、鸡肉、豆腐等这类高蛋白、低热量的食物。不能暴饮暴食一些高糖高热量的食物,这样会加速皮肤的衰老,加速脂肪的囤积,就会更不开心,进入恶性循环。

以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。

查看更多相关的资讯

上一篇:博彩平台网址大全:Elderly brothers found dead in apparent murder-suicide

下一篇:Proton finalises deal to sell and service EVs

网友评论